南九州的溫柔陽光，讓旅人一踏進宮崎就愛上！只要你踏進日本南九州，第一個讓心慢下來的地方，就是宮崎。它不像其他日本觀光城市那樣充滿既定印象，它是一個會讓人「到訪後才驚覺：原來宮崎這麼美」的地方。也許是因為陽光灑落的角度、海風吹來的溫度、步道旁生長的椰子樹、又或是那種不像日本卻比日本更舒服的旅行節奏。宮崎是那種你看過照片覺得普通，一到現場卻會瞬間被吸住的地方。這篇文章，我會以輕鬆的一日遊方式帶你看宮崎最好玩的地方，包括青島海岸的奇景、鵜戶神宮的震撼、最道地的宮崎牛與地雞炭火燒，還會告訴你三個宮崎必吃、必拍、必停留的美食景點。如果你正在猶豫要不要參加宮崎旅遊團、或正準備規劃自由行，這篇一日地圖會讓你用最快速度掌握宮崎精華，讓你出發時不再迷茫，而是帶著興奮、期待與安心。只要一天，宮崎就能給你完整的旅程記憶；只要一次，你就能感受到南九州最獨特的旅行溫度。
青島神社 × 鬼之洗衣板：把海風、宗教神話與自然奇景，一次收進眼睛裡
-
若要說宮崎最夢幻的入口，大概非青島海岸莫屬
第一次走到這裡，不誇張，真的會以為自己到了沖繩。椰子樹沿著海岸線排列，陽光照得整片沙灘亮亮的，步道白得像電影場景。青島最有名的景色，就是「鬼之洗衣板」~一片看似被巨大生物整理過的岩脈，層層疊疊地從海岸延伸到遠方海面。只有站在現場，你才會知道照片根本拍不出這個奇景的震撼。海水拍打岩脈的聲音不大不小，剛剛好讓人感覺很放鬆。走在這裡，你會忍不住停下，然後一直拍照。
-
再往前，就是走進青島神社的入口
神社被熱帶樹種包圍，像是藏在森林裡的祕境。踏進鳥居，海風吹過綠葉的聲音會跟著一起變輕柔。神社裡供奉山幸彥與豐玉姬，這段日本古神話在宮崎當地是非常重要的文化根源，所以吸引許多人來祈求良緣與幸福。青島神社的紅色建築在綠意中顯得特別亮眼，陽光斜打進來時，有一種被故事包圍的感覺。參觀完神社、走過洗衣板後，也別急著離開。
-
青島有很多特色甜點店，
例如新鮮芒果冰沙、芒果霜淇淋、熱帶水果聖代，以「宮崎芒果」為主角的甜點在這裡幾乎店店好吃。坐在海邊喝一杯冰涼的芒果飲品，那個瞬間真的會覺得：這趟旅行來對了。很多宮崎旅遊團都會把青島排入行程，就是因為它能用最短時間展示宮崎的亮點：美景、神話、靜謐美好、還有屬於南九州的陽光氣味。走一圈青島，你會發現宮崎原來這麼輕鬆、自然、不做作，旅行就是該這樣舒服。
鵜戶神宮 × 懸崖洞窟 × 蔚藍海岸：宮崎旅遊的神話能量場
若說青島像是一首舒緩的海邊散步曲，那鵜戶神宮就是一部大片級的壯麗場景。它不是那種「遠看很美」的地方，而是「走進去之後會被震住」的景點。鵜戶神宮位在日南海岸，整座神宮直接建在懸崖峭壁上，而本殿竟然藏在巨大海蝕洞裡，走下階梯就會看到海浪拍擊岩壁，水霧被陽光照得透明又閃亮。你會聽到風聲、潮聲交錯，眼前是巨大懸崖與海，也會看到紅色神宮在洞窟裡靜靜亮著，像是神話電影裡才會出現的畫面。這裡最有趣的體驗就是「運玉祈願」。你可以購買小陶球，目標是把陶球丟進洞外的「龜石凹槽」。只要投中，就象徵願望會實現。有時候你會看到旅人在上方專注瞄準、有人笑著試投、有的人一次就成功，也有人試了好幾次才進。那個氣氛讓神宮祈福變得更親切、更好玩。從鵜戶神宮離開後，別急著回頭。日南海岸是全日本最美的海岸線之一，沿著彎曲的公路看出去，那種層層海浪堆疊的藍色，是宮崎才有的色彩。漫長的海岸線、交錯的岩石、路邊偶爾出現的展望台，都是旅人最愛停下來拍照的地方。如果你喜歡壯觀、自然、帶點神祕感的旅行體驗，鵜戶神宮絕對會成為你的宮崎旅程亮點。而且宮崎旅遊團通常會安排青島＋鵜戶神宮同一天走完，動線流暢又好拍，也省去了交通接駁的不便。只要站在鵜戶神宮洞窟裡，看著外面藍得不可思議的海，你就會知道宮崎為什麼值得來。
宮崎牛 × 地雞炭火燒 × 鰹魚炙燒：不能錯過的宮崎味道
宮崎除了海、美景與神話以外，它最厲害的東西，就是「好吃」。而且好吃得很有特色。
-
第一道必吃的，就是「宮崎牛」。
這裡的牛肉油花細緻、香氣濃厚，入口後油脂會在舌尖瞬間化開，是屬於南九州特有的溫潤口感。不管是燒肉店還是定食店，宮崎牛大多品質穩定，旅人吃一次就很難忘。
-
第二道不能錯過的是「地雞炭火燒」。
宮崎的黑色雞肉扎實、有彈性，用炭火高溫烤到外層微焦，香氣直接爆開。沾一點柚子胡椒，就能讓味道更開胃、更涮嘴。這道料理常常被旅人評為「來宮崎必吃 No.1」。
-
第三樣必吃的，就是「鰹魚炙燒」。
日南海岸靠海，鰹魚新鮮到不需要複雜調味，只要炙燒外層、保留內層生嫩，加上蒜片與醬油，就能吃到極致鮮甜。尤其鵜戶神宮附近的小店，新鮮度往往高得讓旅人驚訝。
-
最後，如果你愛甜點，那宮崎芒果絕對會讓你幸福到不行。
宮崎芒果香氣濃、甜度高且滑順，在青島海邊吃著芒果霜淇淋、邊吹海風，會覺得整趟旅行像被甜甜包起來一樣。這些美食不只是肚子飽，而是會讓你把宮崎記得更深的「旅行味道」。而且如果選擇宮崎旅遊團，行程通常會安排宮崎牛或地雞作為主餐，讓旅人即使只停留一天，也能吃到宮崎最核心的味道。食物是旅行最真實的記憶，而宮崎的味道，是那種會讓人回國後想再吃一次的滋味。
精選三個「宮崎旅遊」美食景點
① 宮崎市區-「炭火地雞の店 車」宮崎地雞炭火燒
如果你只要選一種食物代表宮崎，那絕對是「地雞炭火燒」。而在所有宮崎地雞店中，「車」是連日本人都狂推的名店，特色就是現烤黑色焦香的炭火香氣。宮崎地雞本身肉質比較扎實，不是軟嫩型的，而是越嚼越香、越嚼越甜的類型，加上高溫炭火燒到外皮微焦，香氣爆發得非常明顯。通常店家會附上柚子胡椒，只要沾一點點就能瞬間提升層次，吃起來清爽又涮嘴。店內氣氛很日本，木質調的空間很有在地感，非常適合把它放在宮崎一日遊的午餐或晚餐時段，是入門宮崎美食最經典的一站。
② 日南海岸-「鰹魚炙燒定食」鵜戶神宮附近漁港美食
來宮崎一定要吃海鮮，而最具代表性的海味就是「鰹魚」。許多日本美食節目會專門跑到日南海岸，只為了吃上一份「鰹魚炙燒」。外層微微炙燒、內裡保持生嫩的鰹魚，口感鮮甜、油脂溫潤，只要配上蒜片、蔥花與醬油就能讓人一口接一口。尤其鵜戶神宮附近的港口小店，新鮮度幾乎都是「早上捕、下午吃」，味道完全不是日本大城市吃到的那種冷凍版本。若你安排鵜戶神宮與日南海岸一日行，千萬別錯過在地漁港的鰹魚料理，一盤就會讓你立刻愛上宮崎的海鮮風味。
③ 青島-「青島芒果霜淇淋」＋海岸散步甜點巡禮
宮崎芒果被稱為「太陽之子」，是日本最高級的芒果之一，甜度高到像蜂蜜，香氣濃郁得完全無法忽略。在青島神社附近有許多甜點店都會推出「芒果霜淇淋」、「芒果冰沙」、「芒果布丁」，作為海邊散步時的最佳甜品。尤其是海風吹來、陽光落在身上，一邊走在鬼之洗衣板、一邊吃著宮崎芒果霜淇淋，那個瞬間會讓旅人直接覺得「這才是度假」。如果你本身是甜點控，青島的芒果系列絕對會是你的必吃選擇。
用一天認識宮崎，用一趟旅程喜歡上南九州！宮崎是一個可以讓步調自然慢下來的地方，不需要趕、不需要硬塞景點，也不需要複雜行程。一天的宮崎，就足夠讓人感受到它為什麼被稱為「南九州最溫柔的旅遊城市」。青島的海岸奇景、鵜戶神宮的壯闊神話、日南海岸的蔚藍、宮崎牛與芒果的味道，這些加起來，就是宮崎獨一無二的魅力。如果你想以最輕鬆的方式認識宮崎，那宮崎旅遊團會是很好的選擇，讓你用最簡單的方式，把宮崎的美全部一次收進行程裡。如果你已經開始期待南九州的陽光與海風，那代表宮崎真的適合你。願你的下一趟旅程，有海、有風、有陽光，也有宮崎獨有的療癒力量陪伴。如需了解更多跟團行程，請聯絡【星浩旅行社】。
